겨울철 수족냉증에 도움되는 제품

겨울철 특히나 수족냉증이 있으신 분들은 카페나 집안, 회사 등 실내외를 가리지 않고 차가워지는 손과 발 때문에 괴롭습니다. 잠에서 깨거나, 잠에 들기 어렵거나, 일에 오랫동안 집중할 수 없습니다.

다른 곳은 멀쩡한데 손과 발만 차가워지는 게 가끔 이상하게 느껴지기도 합니다. 수족냉증을 근본적으로 개선하기 위해서는 원활한 혈액순환을 위해 심부(마음)의 화를 잘 다스리거나, 단전 위치의 복부를 따뜻하게 해주는 것입니다.

겨울철 수족냉증 치료 - 2분 모관운동

수족냉증 치료 - 올바른 위치에 지압하기

하지만 보다 간단하게 차가워진 손과 발의 온도를 직접적으로 높여주는 방법도 좋습니다. 수족냉증을 호소하는 분들에게 신박한 제품이라 생각해서 몇 가지 소개할까 합니다.

수족냉증에 좋은 제품

1. usb 발온열기

usb방식으로 침대나 의자에 앉아 쉬거나 일을 할 때 발등까지 감싸 발가락은 물론 발전체를 따듯하게 해 줍니다. 효과는 몇 분내로 즉각적으로 오기 때문에 만족감이 높습니다. 또한 집 이외에 회사나 다른 곳에서 사용해도 괜찮을 만큼 휴대성도 좋습니다.

2. 롱수면양말

두툼한 털로 덮인 수면양말은 수족냉증이신 분들에게 겨울 필수템인데요. 수면잠옷과 수면양말을 신어도 발부터 종아리, 허벅지까지 시려오는 분들에게 추천드립니다. 사진처럼 수면양말의 형태를 갖고 있지만 가축의 털처럼 허벅지 위치까지 끌어올려 발끝까지 덮을 수 있게 만들어졌습니다.

3. 온열마우스 패드

발온열기와 더불어 사무실에서도 사용하기 좋습니다. 밑바닥에는 마우스 패드 기능을 하지만 사진처럼 손등과 손목까지 덮을 수 있기 때문에 맨손을 꺼내놓을 필요 없이 체온을 따듯하게 유지해 줍니다. 제품을 찾아보시면 usb 충전방식인 제품도 있습니다.

4. 컵워머

개인적으로 구매할 예정인 제품인데요. 마치 커피포트기에 온열유지 기능을 가져온 것처럼 보입니다. 따듯한 차나 커피를 옆에 두고 오래 마시며 일하시는 분들에게 필수적으로 있으면 좋을 것 같습니다.

아무리 따듯한 물도 시간이 지나면 차가워져서 맨손으로 머그컵을 잡으면 냉기가 확 도는데요. 이 제품은 일정 온도로 컵에 담긴 물이나 커피를 계속 유지시켜 줍니다.

따듯한 물이나 차, 커피를 오랜 시간 계속 마실 수 있어서 좋고, 머그컵 표면을 손으로 잡을 때도 언 손을 따듯하게 녹일 수 있어서 좋습니다. usb 충전식으로 휴대하며 사용하기 좋습니다. 컵은 아무래도 열전달이 잘되는 머그나 유리가 좋겠죠?

5. 미니욕조

우리 몸은 구들장처럼 아래가 따듯해야 위까지 따듯해지는데요. 반신욕은 수족냉증 개선에 매우 좋습니다. 하지만 집에 욕조가 없다면 할 수 없기 때문에, 이렇게 작은 사이즈로 물의 온도를 유지해주는 물건만 있어도 좋을 것 같습니다.

발끝부터 복부까지 전체 반신욕을 할 수는 없지만, 기호에 따라 발목 혹은 종아리 부근까지 담글 수 있습니다. 따듯한 물속에 있는 부위의 혈관들이 이완되면서 혈액순환이 원활해지게 돕습니다.

6. 다리난로

앞에 소개한 발온열기와 이 다리난로까지 사용하면 앉아서 오랫동안 일해도 수족냉증으로 괴로울 일이 없을 것 같습니다. 제품에 따라 다르지만 앉았을 때 무릎위치까지 올라오고 바람막이 형태로 되어 있어 열기를 발과 종아리 부근에 머물 수 있도록 도와줍니다.

일반 난로보다 열기를 오랫동안 다리 쪽으로 머금을 수 있어서 수족냉증이신 분들에게 훨씬 좋은 제품입니다.

7. 충전식 손난로

소개한 수족냉증 제품 중에 가장 신박하다고 생각한 물건입니다. 터트려서 사용하는 1회용 손난로가 아닌 usb로 충전하여 계속 사용하며 다닐 수 있습니다. 제품마다 다르겠지만 손난로 기능뿐만 아니라 '무선보조배터리' 역할까지 하는 것도 있습니다.

수족냉증의 근본적인 치료

모관운동, 경락 마사지 운동, 반신욕

수족냉증은 단전 위치의 복부가 따뜻한지, 심장의 혈액순환 공급이 원활한지에 따라 그 정도가 달라집니다. 따라서 근본적으로 수족냉증을 개선하기 위해서는 모관운동 등의 마사지나 경락운동, 반신욕 등을 통해 복부를 따듯하게 해주는 것이 중요합니다.

마음의 화와 스트레스 관리

심장에서 펌프질 하는 혈액이 혈관을 타고 제대로 순환하지 못하면 가장 끝에 있는 손가락과 발가락 혈관까지 따듯한 혈액이 공급되지 못합니다. 마음에 화가 많고 스트레스를 받으면 심장 부위는 마치 공회전하는 자동차와 같이 열심히 펌프질을 하지만 모든 혈관 깊숙이 피가 순환하지 못합니다. 그래서 손과 발끝이 차가워지는 것이지요.